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中国枉然者咖啡因解析看望：过半枉然者不知谈茶中含咖啡因

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这几天网友们纷繁晒出“秋天的第一杯奶茶”，但网上也一直流传“一杯奶茶的咖啡因很是于7罐红牛”“一杯奶茶的咖啡因含量便是4杯咖啡”“奶茶会导致失眠”“一杯奶茶澄澈到天亮”等说法，引起枉然者担忧。根据科信食物与健康信拒却流中心开展的《中国枉然者咖啡因解析及气派看望（2023）》显现，52.15%的东谈主不知谈茶中含有咖啡因。

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干系看望显现 我国咖啡因摄入孝顺率轮番为茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡

《中国住户膳食咖啡因摄入水平偏握风险评估》着力显现，在我国，关于成年枉然者，咖啡因摄入孝顺率最高的轮番为茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡；茶叶对我国枉然者咖啡因摄入的孝顺率为74.80%，远高于其他类别。而未成年东谈主咖啡因摄入孝顺率最高的则轮番为奶茶、茶饮料、茶叶和巧克力。

然则本次枉然者看望显现，52.15%的东谈主不知谈茶中含有咖啡因。对此，科信食物与健康信拒却流中心主任钟凯暗示，茶和咖啡同是全国边界内流行的咖啡因饮品。出于“牵强附会”的原因，提及咖啡因，枉然者很容易联思到咖啡，但“喝茶认真”亦然咖啡因的作用。内容上，茶、奶茶也齐含有咖啡因，但由于人人对中国传统咖啡因饮品还保密全面相识，导致“奶茶含咖啡因”这种天经地义的事还能屡上热搜。

枉然者最期待咖啡因的“认真醒脑”作用

根据市集究诘机构的数据，越来越多的枉然者但愿寻找能够影响解析才智、料理压力水关爱优化大脑功能的食物和饮料，其中咖啡因是最具赞成后劲的身分之一。

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本次看望显现，枉然者对咖啡因最期待的作用是认真醒脑（91.56%），其次分辩是提升理会施展（45.47%）、提升响应速率（38.75%）及提升解析功能（36.12%）。

中国疾控中心养分与健康所刘爱玲究诘员以为，咖啡因可对东谈主体产生多种影响，它不错促进神经递质开释，增强神经元活性，从而增多核心神经系统应许性，提升警悟性、注见地等，新2皇冠会员但摄入过量也可能导致心悸、急切、失眠、胃肠谈不适等症状，因此在食用时要扫视适量。

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咖啡因的其他起原还有红茶浓缩粉、巴拉圭茶索要物、瓜拉纳索要物等

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咖啡因自然存在于多陶冶物中，如咖啡豆、茶叶、可可豆、瓜拉纳叶、巴拉圭茶等多陶冶物中。

看望显现，枉然者对“咖啡豆索要物”的浮现率最高，为89.10%，但对其他含咖啡因配料的识别率齐较低。比如，51.79%的枉然者不知谈“红茶浓缩粉”中含咖啡因，63.42%的枉然者不知谈“巴拉圭茶索要物”中含咖啡因，76.05%的枉然者不知谈“瓜拉纳索要物”中含咖啡因。

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中国食物工业协会总工程师李宇以为，我国现在仅允许咖啡因用于部分保健食物和可乐型碳酸饮料，但咖啡粉、茶粉、瓜拉纳索要物等含咖啡因配料也不错带入咖啡因。这些含咖啡因配料自身齐是允许使用的，安全性也不是问题，但枉然者的识别率却较低。不错沟通在科学凭据的基础上步伐咖啡因的使用和象征，稳妥枉然市集的需求，让企业清皎结拜地加，枉然者清皎结拜地遴荐。

超概况被看望者但愿浮现食物饮料中的咖啡因含量

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根据《咖啡与健康的干系科学共鸣》，健康成年东谈主每天摄入不跳跃400毫克咖啡因是安全的，这大致很是于4杯（尺度杯）咖啡。为了粗略枉然者把控咖啡因摄入量，不少国度和地区，包括好意思国、欧盟、澳新等，条目含有咖啡因的食物饮料明确象征咖啡因含量。看望显现，88.41%的中国枉然者也但愿浮现食物饮料中的咖啡因含量。此外，75.66%的枉然者以为既需要狂妄居品中咖啡因的添加量，也应狂妄我方的咖啡因摄入量。

中国工程院院士陈君石以为，从看望数据来看，好多枉然者一经具备了自我狂妄的意志，这很好。不错进一步加强枉然者教化，让人人学和会过标签信息合理策动咖啡因摄入，既达到认真醒脑的指标，又幸免过度摄入带来的健康风险。

9月10日起，省外来净受入电力大幅下降，电力供应压力进一步加大，已不能满足全部企业用电需求。我省依据《有序用电管理办法》启动有序用电措施。有序用电遵循安全稳定、有保有限、注重预防原则。优先保障关系国家安全社会秩序用户，危险化学品生产、矿井停电将导致重大人身伤害设备严重损坏企业保安负荷，关系群众生命财产安全用户，基础设施用户，农业生产用电国家重点工程、军工企业用户用电。省有序用电方案只确定各地区有序用电调控指标，各市有序用电方案定用户、定负荷、定线路。

文/阮光锋（科信食物与健康信拒却流中心科技传播部主任）重庆时时彩真人百家乐

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